Lichidul limfatic, pe care grecii îl numeau „sângele alb”, reprezintă 15% din greutatea corpului. El scaldă cea mai mare parte a țesuturilor noastre, permițându-le sa se purifice si sa se regenereze.

Limfa se formează în spațiile intercelulare ale diverselor țesuturi ca lichid interstițial și transportă acizii grași și colesterolul, precum și enzime și hormoni eliminați de celulele secretoare. Toxinele transportate de curentul limfatic sunt drenate la nivel subclavicular, în sânge, și eliminate din organism prin organele de excreție.

Deoarece nu este pompată, limfa este deseori deficientă la nivelul circulației, de aceea are nevoie de un stimul pentru a funcționa corect. Masajul ajuta la stimularea mișcării lichidului, ajutând la evacuarea toxinelor.

Drenajul limfatic ajută la drenarea reziduurilor metabolice și a acidului lactic și uric din țesuturi și articulații, iar în cazul acumulării după exerciții fizice excesive, îndepărtarea edemului existent.